Orsaker till psykisk ohälsa och ändrade värderingar

Igår pratade jag lite med mina elever om hur det här med värderingar kan ändras under livets lopp. Jag blev lite full i skratt eftersom det var en ganska rolig diskussion. En underbar sak som lärare är att man får lyssna på de tankar och funderingar som våra ungdomar har och det är ett helt otroligt fantastiskt. 

På tal om unga....

Våra ungdomar är jättefina, men det är inte lätt att vara ung idag. Psykisk ohälsa ökar bland våra barn och ungdomar. Enligt mig beror det på vårt galna upplägg i samhället där det finns stora krav och en ökad press i ett alldeles för högt tempo. I detta finns alldeles för lite tid att fokusera på vad som egentligen är viktigt och betyder något i livet. Livets grundvärderingar. Människan prioriteras inte, och det gör oss sjuka.

Lägg till det digitaliseringen av precis allt där unga ständigt kopplar upp sig mot olika sociala media kanaler och där de inte bara ges en skev bild av verkligheten utan även kan utsättas för hat, hot och annan kränkande behandling. Det hela är så galet fel. Man ser allt och det skrivs vad om helst. Unga människor som lever livet via sina iPhones i ett ständigt flöde av osundheter. 

Är någon förvånad över att den psykiska ohälsan bland unga ökar rampant? Och det här är inte ungdomarnas fel. Vi vuxna har ju egentligen ingen aning om vad som försiggår i våra barn och ungdomars digitala liv. Det är en skrämmande värld. Lägg till det ständigt ökande krav och ett ständigt ökande tempo på precis allt i livet. 

Jag blir jätte illa berörd. Men det finns inget jag kan göra åt detta eftersom våra ledare bestämt att hela samhället skall digitaliseras, även skolan. Trots att det inte finns någon som helst forskning på att digitaliseringen gynnar barnens kunskaper. Tvärtom så visar forskningen på att digitaliseringen leder till ökade läs- och skrivsvårigheter. I allt annat skall skolan vila på vetenskap och beprövad erfarenhet utom i detta fall. Varför? Jo, för att handlar om pengar, och tänk vad mycket pengar det finns i denna digitalisering. 

Om ändrade värderingar....

Men nog om detta och tillbaka till det här med värderingar. Jag berättade för mina elever att när jag var ung ville jag typ vara snygg och rik och nu vill jag bara vara frisk och pigg. Jag vill att kroppen håller och att jag skall få ha så mycket energi kvar som möjligt så att jag orkar göra det jag vill i livet och umgås med barn och barnbarn.  

Jamen tänk vad prioriteringarna i livet förändras under resans gång. Rätt var det är så är man inte ett dugg intresserad av att vara till lags och man oroar sig inte ett dugg över vad andra tycker om en. Jag känner att ju äldre jag blir desto mer autentisk har jag blivit. 

Under åren har jag helt släppt känslan av  FOMO (the fear of missing out) och befinner mig nu totalt, tryggt och äkta i JOMO (the joy of missing out). Bara så skönt. Framför allt håller jag mig borta från osorterade och negativa människor. Tro mig, det sparar enorma mängder energi att bara få konstatera att - Those are not my monkeys, and that is not my circus. 

 

I går gjorde jag ett par riktigt smarriga sallader till middag. 

De toppades med grillade kycklingbröst och en asiatisk dressing. Mums! 

Det är så fräscht att bli mätt på en sallad. 

Hockeytränaren har bokat in städning av en städfirma och de kommer hem till oss idag. Det gjorde han alldeles rätt i tycker jag. Så när jag kommer hem från jobbet i eftermiddag har vi förhoppningsvis ett skinande rent hus. Härligt!

Nu kör vi ända in i kaklet!

Två arbetsdagar kvar och sedan går vi på PÅSKLOV. 

Underbart. 

Ha en riktigt fin dag. 

Varm Kram

Detaljer i en lägenhet

Jag är så förtjust i funkistvåan mitt i stan. Seriöst, jag riktigt längtar efter att få bo där en dag och leva minimalistiskt, dvs. äga mindre och leva mer.  

Bo enklare och billigare på mindre yta och ha färre saker att styra och ställa med, lägre kostnader, och i stället ha mer pengar och all tid och utrymme i världen att bara fokusera på det som är viktigt i livet. Göra sådant jag vill göra. Leva ett friare liv. Packa väskan och bara resa iväg, om jag känner för det. Bara låsa igen och åka. Jag hoppas innerligt att den tiden kommer en dag. Vi jobbar åt det hållet.

 

Det blev en sväng till lägenheten eftersom jag äntligen hittat en gångmatta till hallen. Jag hade tänkt mig något enkelt och diskret av hög kvalitet, något som inte krockar med det vackra trägolvet eller som skulle överrösta tapeten.

 

Den här mattan i mjukt brun-beige färg tar upp alla färger som finns i tapeten och i golvet. 

Gillar också detaljen med brun läderkant i kortsidorna. 

Alltså, ja, jag blev supernöjd faktiskt. 

Dessutom var det REA och jag hade en rabattkupong. 

Haha...det kändes lite som förr i tiden faktiskt. 

Fast vi bor ju i Sverige och där kan det bli dyrt nog ändå. 

Mattan är en av de mycket få saker som jag köper nytt till lägenheten. 

I övrigt kommer jag bara att använda sådant som vi redan har i våra ägor. 

Jag äger tyvärr ingen tidstypisk funkis-inredning så det kommer det inte att bli några inslag av i möbler eller annat. Jag tänker bara använda sådant jag redan har, men vara väldigt selektiv med även det eftersom jag vill leva ett okomplicerat liv med färre saker att flytta och damma.

Mattan är så mjuk och fin i färgskalan. Passar så bra! 

Lägenheten är ganska kal än så länge, men sakta och säkert kommer jag att ta dit saker och möbler som jag kan tänka mig att leva med i framtiden. Jag är väldigt selektiv och försiktig under den processen. Jag köper inget nytt utan använder bara sådant som redan finns i vårat liv. Allt är begagnat.

Jag siktar på att leva mer med mindre och har till exempel redan bestämt att det enda som kommer att få husera i det stora och luftiga vindsförrådet som hör till lägenheten är julpynt/påskpynt och resväskor. Inget annat. Behöver man ha prylar på vinden så behöver man inte ens ha dem kvar tänker jag.

När jag var i lägenheten sist så tänkte jag också på att det finns så många fina detaljer att känna lycka och tacksamhet över där....som till exempel: 

Vacker öppen spis.

Fantastiskt ljusinsläpp. 

Ja, lägenheten fullkomligt badar i naturligt ljus hela dagen.

Balkong mot spännande omgivning.

Utsikt mot vattnet från balkongen. 

Vita pardörrar med glas.

Vackra gamla parkettgolv. 

Extra hög takhöjd. 

Fönsterbänkar i grön marmor.

Funkis-kök i original med skåp ända upp i taket.

Trappuppgång i grön marmor, trä och gjutjärn. 

Parkering med eluttag precis utanför porten. 

Gångavstånd till precis allt. 

Allt detta hittar man sällan i nykonstruktion. 

 Med tacksamhet...

Ha en riktigt fin dag! 

Varm Kram

Fyra dagar kvar...

Good Morning Lovlies...

Helgen sprang förbi i en rasande fart men den var så skön med strålande sol mot en klarblå himmel, och nu värmer solen ansiktet. Våren är på väg. Äntligen. Nu kommer det att gå fort känns det som.

I fredags efter jobbet tog vi ett glas bubbel på altanen i gassande vårsol. 

 

Underbart! 

 

Emilia kom också och gjorde oss sällskap. Det var så mysigt. 

Lando längtar till fotbollssäsongen drar igång. 

 

Han är redo. 

Lando fyllde 12 år i förra veckan. 

 

Vi firade honom med en hel ring Gustafskorv. 

 

Från det ena till det andra...

Jag hinner inte fundera så mycket på vad jag skall ha på mig nuförtiden. 

Kläder har blivit ointressant mitt uppe i alltihop.

Jag bara hoppar i något som funkar och åker till jobbet. 

Jag som hade lovat mig själv att ta mig i kragen och se till att klä mig lite fint emellanåt. 

På den amerikanska skolan hade vi Casual Friday, men på skolan där jag jobbar nu klär många av mina kollegor upp sig lite extra fint på fredagar. Jag såg det tydligt förra fredagen när många kom i klänning och i kavajer och i annat lite extra fint. Så kul! I fredags bjöd även jag till och drog på mig en klänning.

What-I-wore-to-work...

Brun klänning - Lexington

Långa svarta stövlar i mocka - Gabor

Lång dunkappa - Busnel

Brun stickad klänning i slät och supermjuk merino ull - så skön att jobba i. 

Det är små slitsar i mudden på vardera sida nedtill. En fin detalj. 

 Vi har fortfarande vinter här med minusgrader varje morgon. 

Så här ser det ut hos mig. 

 

I lördags var vi uppe på fäboden och gjorde i ordning stugan inför påsken. 

Vi dammade, dammsög, torkade golven och skakade alla mattor. 

Det blev så rent och fint. 

 

Här är det så mycket snö fortfarande. 

 

Det är så mysigt inne i stugan.

 

Mamma bjöd på kok-kaffe. 

 

Det är ju så gott och smakar extra bra uppe på fäboden. 

 

Till det serverades smörgåstårta och hallongrottor.  

 

Min fina mamma. 

 

Fäboden är hennes ställe i livet. 

 

-Hejdå mamma! 

Bild från söndagens promenad. 

Än ligger isen tjock på Orsasjön. 

Måndag igen men nu är det bara FYRA DAGAR kvar till PÅSKLOVET 2023. 

 

Jag behöver påsklov. 

 

Min hjärna är inte på jobbet så mycket nuförtiden kan jag erkänna.

Ha en underbar dag!

Varm Kram

Better after: Funkis-tvåan vardagsrummet

 Vad händer i funkis-tvåan? 

Jo, vi har målat innertaket och väggarna i vardagsrummet vita. 

Det blev så krispigt och fräscht. 

En känsla av renhet. 

Jag tänkte först gå loss på ännu en Morris-tapet men bestämde mig istället för att färgen kommer att få sitta i inredningen och att det kräver en neutral bas. Vidare är vardagsrummet det ljusaste rummet i lägenheten och jag vill absolut behålla det så. Det skall bada i ljus.

Before...

 

Någon som bodde i lägenheten förut har satt upp en fondtapet i mörklila och svart. 

Rätt så gräslig i en sådan här lägenhet. Men smaken är ju som baken...

De hade säkert en groteskt stor TV mot den väggen. 

 

Själv avskyr jag att ha TVn som fokuspunkt i ett rum. 

Inte snyggt. TVn är inte en snygg inredningsdetalj!

Resten av väggarna var tapetserade men en svagt rosa tapet i pärlemo. 

Det man inte ser på bilderna är att väggarna också är fläckiga och fulla med borrhål. Vidare så buktade alla tapetskarvar ut eftersom det även här, precis som i hallen, var flera lager på lager av tapeter.

 

Lila-svart fondtapet på fläckiga pärlemo-rosa väggar. 

Också lite övermålade fläckar i taket typ som man ser till höger precis ovanför tapeten. 

 

En fläck här och en fläck där liksom. Nej tack. Inte i mitt tak.

 

Precis som i hallen så krävdes det även här en rejäl arbetsinsats för att få bort alla gamla tapeter. 

 

Lager på lager av tapeter. 

Sedan skulle det spacklas och slipas och putsas innan målningen. 

Vilket enormt underarbete.

Better after....

Så krispigt med nymålade väggar och innertak i vitt.

En perfekt neutral bas att färgsätta med matta, möbler, tavlor, kuddar, gardiner och växter.

 

Jag blev supernöjd.

 

Även spisen fick sig ett nytt lager med målarfärg. 

 

Love, love, love...

 

En söt liten lägenhet tar sakta men säkert form. 

 

Det här kommer att bli så bra. 

Jag följer med som i ett flow och litar fullständigt på processen.  

 

Tack Gud och tack universum för att allt jag behöver infinner sig i mitt liv. 

 

Även alldeles för tidiga leveranser :-) 

Ha en riktigt fin dag! 

Varm Kram

En hund som heter Bengt

Det är de där små stunderna i livet som räknas...

 

 Min dotter har en Golden Retriver som heter Bengt. 

Det namnet har han fått efter min morbror Bengt som gick bort i februari. 

 

Hunden Bengt är 8 månader och ett riktigt knippe mys-glädje.  

Bengt älskar att hänga med morfar :-) 

 

Egentligen får inga hundar vara på soffan.... 

Men det verkar inte gälla Bengt när han och morfar umgås. 

Ha en riktigt fin dag! 

Varm Kram

Om att rensa och att äga så lite som möjligt

 God kväll i stugan!

Nu är det redan söndag. Helgerna bara blixtrar förbi. 

I fredags efter jobbet unnade vi oss lite fredagsmys.

Lando höll sig på centimeter-avstånd. Han gillar verkligen charkbricka :-) 

Ja, och visst ramlar det ner en och annan bit.

Vi har fått mycket gjort i helgen. Burit möbler och kartonger och säckar och sprungit i trappor....

Efter att lite smått ha påbörjat uppgiften med att plocka i ordning efter min morbror på gården och efter att ha fått tömma hockeytränarens brors hyreslägenhet i all hast så börjar konceptet av att äga så lite som möjligt att tilltala mig mer än någonsin. 

Det blev många reflektionen i just det ämnet...

Jag är så otroligt trött på hyllor och lådor med grejor, smockfulla garderober, överfulla badrumsskåp, på pappershögar och på förråd med saker som samlats där i evigheter. Ja, jag är till och med förfärad över innehållet som finns undanstoppat i skafferier, frysar, och kylskåp i ett kök. Vad är det vi håller på med? Varför ska vi ha så mycket av allt?! När vi sedan försvinner en dag så får våra nära och kära ta rätt på allt och tyvärr kanske slänga massor.

Jösses, säger jag då bara! Så här vill jag aldrig att någon skall behöva plocka rätt på efter mig den dagen jag går bort. Nu vill jag äga så lite som möjligt. Jag har rensat i omgångar förut men inte ens kommit i närheten av hur jag tänker nu, för vi får ingenting ta med oss dit vi ska. Allt är bara materialism. Prylar som äter våra pengar, tar av vår tid och som kräver plats. Vi ger alltså upp frihet genom att köpa saker som knappt kommer att vara värt något om vi försöker att sälja det på loppis om några år.

Jag mår nästan illa när jag tänker på alla prylar och plagg jag har samlat på mig genom åren. Allt som kostat mig så mycket pengar som jag skulle kunna ha gjort så mycket annat för. Allt som det nu måste finnas plats för i en bostad, sådant som inte bara fyller huset utan även förråd och garage. 

  

Vi är så grundlurade. Vi har sprungit rakt in i konsumtionsfällan och våra liv består därför av ett överflöd av materialism, och tyvärr är sedan alldeles för många av våra värderingar i livet kopplade till just ytligheter. 

Att många av oss sedan har sett detta samlande av prylar och plagg som något helt normalt när det hela egentligen är ganska sjukt känns så tragiskt. Men nu är det dags att dra i handbromsen. Rejält.

Sortera, slänga, skänka...ja och egentligen även sälja, men vem orkar det? Ha med en massa folk att göra som skall hämta och betala för prylar och plagg. Ja, eller som prompt vill gå in i mitt hus och in i mitt badrum och klä av sig kläderna (hemma hos främmande människor) för att prova ett par byxor som jag säljer för 50 kr. Ja, det finns folk till allt. Nej! Jag orkar inte med sådant. Det är lite synd att jag känner så, för det finns ju pengar att tjäna, men nej. Jag har sociala fobier nuförtiden. Det är uteslutet.

Tur i alla fall att vi har den fina Second Handbutiken mitt i byn och där blir de bara så glada när jag kommer med mina lådor och påsar fulla med saker och kläder och skor. Vi har nu lämnat dit nästan alla kläder som hockeytränarens bror hade, och det känns så bra. Där lämnade vi även in de flesta av hans möbler. Både sängen, som var nästan helt ny, och soffan, som varit pedant-skött, försvann på stört. Kul att någon fick användning för dem, säjer jag då, och till brak-pris. 

 

Söndagen bjöd på strålande vårvinterväder. 

 

Dagen började med minusgrader och slutade på 5 grader varmt. 

 

Härligt att känna solens värme i ansiktet. 

 

Det var fisketävling på sjön, och vilken tur de hade med vädret. 

 

Jag kände mig så otroligt glad för deras skull. 

 

Jag har blivit så'n nu. Väldigt mycket så. 

 

Alltså en som ständigt går runt och glädjer mig för andras skull. 

Det är en underbar känsla av glädje att verkligen unna andra allt gott.

Åh så fint de har det där ute i solen kände jag...

 

Njuter av helgbuketten...  

Som sagt så tulpanar jag mig igenom den här tiden av året.

Nu är det hockey på TV här.

Det verkar bli tufft för Mora IK. Vi håller tummarna.

Jag önskar alla som läser detta en riktigt fin söndagskväll. 

I morgon bitti kliver vi på ekorrhjulet igen. 

Nu är det en vecka och fyra dagar kvar till PÅSKLOVET 2023.

Vi räknar ner i vanlig ordning. 

I ljus och värme, 

Varm Kram