Månadskoll Februari: Sparkvot, köpstopp, sockerstopp & ingen alkohol

INLEDNINGSVIS:

Jag vill börja med att från hjärtat tacka för alla fina och intressanta kommentarer i respons på mitt föregående inlägg. Det var ett inlägg där jag kände att jag bara behövde skriva av mig och få ur lite tankar från mitt huvud som bara låg där och malde och skavde. 

Jag gör så ibland, bara skriver, och börjar då skriva helt planlöst och utan destination. Jag har från början inget syfte med texten annat än att låta det som kommer flöda och därmed heller ingen aning om vart texten skall bära hän. 

Metoden har säkert ett namn (streaming-, automatic- eller unconscious writing)  men jag kallar det för free-writing eftersom jag skriver fritt och det som kommer ut, och det kommer precis i den stunden jag skriver. Har ni provat det någon gång? Det är härligt och befriande. Kan vara riskabelt, men för mig är det ett sätt att få ordning på tankarna, för det får jag så fort jag skriver ned dem. Jag sorterar och sonderar. Ser mönster och därmed blir det ett förtydligande. 

MÅNADSKOLL: 

Men detta inlägg skall dock vara lite mer strukturerat då det är första mars och dags att göra en månadskoll där jag blickar tillbaka och stämmer av hur det går med mina mål vad gäller avfart frihet, köpstopp, sockerstopp och ingen alkohol. Förra månaden missade jag det där med Avfart Frihet men skall försöka att komma ihåg att ta med det från och med nu. 

• SPARKVOT - När jag i december skrev ned mina mål för 2021 så skrev jag att jag satsar på att minst 50% av min inkomst skall gå oavkortat till Avfart Frihet varje månad. Dock har jag hamnat några procent under så jag ska nog justera målet till att vara nöjd om jag hamnar över 45%. I januari blev det 47% och i februari lyckades jag med 48%. Jag gjorde allt jag kunde för att ta mig upp i 50% men det har inte varit möjligt hur mycket jag än kramat ur min budget. Denna månad kan jag berätta att det stod och föll på elräkningen som var så mycket högre än jag hade planerat. Har ni tänkt på det där med vad elen kostar? Den är svindyr! Även om man snålar in så ligger skatterna och avgifterna där på skyhöga nivåer. Det går liksom inte att ändra på. Man är held hostage hur man än vrider och vänder på det. Men jag är nöjd med sparkvoten, så check på Avfart Frihet ✔

• KÖPSTOPP - Alltså, här är jag sååå stolt över mig själv och har lyckats till 100%. Inte illa för en som jag som har varit en materialistisk shopaholic och som på allvar trott att shopping kvalificerade som fritidsaktivitet. Det enda jag har köpt under hela februari är mat, medicin till Lando, förbrukningsvaror som till ex. städ & hygienartiklar, samt bensin. Japp, så check på köpstoppet! ✔

• SOCKERSTOPP -  Här går det hur bra som helst och mycket av den anledning att om man tar bort allt socker från sin mat så försvinner även sötsuget. Jag är alltså aldrig ens sugen på något sött och har till exempel inte ens ätit en endaste semla i år. Jag har nöjt mig på att se på när ni andra äter semlor på instagram, facebook och i era bloggar, men har aldrig ens känt suget, och det här är stort ska ni veta. Alla åren utomlands så fick min mamma här hemma i Mora gå och köpa en semla på Kaffestugan på gågatan och sedan frysa i den i en hög fyrkantig Tupperware för att jag sedan skulle få äta den när jag kom hem till sommaren. Varje år! God Bless min mamma! Så viktiga har semlor varit i mitt liv. Men inte i år. Jag äter KETO, vilket är en striktare variant av LCHF och jag känner verkligen av positiva hälsoeffekter av det sättet att äta. Så check på sockerstoppet! ✔

• ALKOHOLSTOPP - När vi började äta KETO för ca. ett år sedan så insåg vi snabbt vilka stora mängder socker som gömmer sig i alkohol. Därmed blev vi experter på vilka viner och proseccon som innehöll minimalt med socker, alltså mindre är 3%, för alkohol var en del av rutinen på helgerna. Jag kom hem från jobbet på en fredagseftermiddag och hade som härlig fredags vana att sätta mig ner och ta ett iskallt glas Prosecco och slappna av och välkomna in helgen. Det var jag värd liksom. Sedan blev det ofta något glas vin till fredagsmaten och ytterligare att par glas vin till lördagens middag. Jag är absolut ingen storkonsument på vin eftersom jag med åren blivit så mycket känsligare för mängden alkohol och kunde därmed vakna upp med huvudvärk efter att bara ha druckit två glas vin till maten kvällen innan. Alltså hallå! Liksom. Här hade vi kroppen som signalerade något och det kändes som om att jag behövde lyssna. Lägg till detta att jag var med om en mentalt mycket jobbig period i höstas där jag råkade illa ut i en situation där jag blev den utpekade visselblåsaren i ett mycket känsligt ärende, och vi vet ju alla vad som kan hända med visselblåsare. Jag blev utsatt för hämnd. I alla fall, utan att gå in på detaljer så kan jag tala om att denna sinnestämning som detta medförde inte hjälptes ett dugg av ett par glas vin på en lördagskväll. I julas tog jag därmed tjuren i hornen och tog ett beslut: 2021 blir ett alkoholfritt år! Jag lyckades även få med mig hockeytränaren på detta (precis som med KETO-dieten), och det var nog en grundförutsättning att detta skulle lyckas. Check på alkoholstoppet ✔ 

Japp, då var månadskollen för februari avklarad och nu tar jag mig ann en ny månad och en där jag faktiskt känner att vårkänslorna kommer krypandes. Trots att det är grått och brunt och halt ute och snön ligger kvar på backen. 

Vi grillade förra helgen och härom kvällen gjorde jag iordning en supergod Insalata Caprese där man använder buffelmozzarella. Bara så mums, och något jag annars mest gör på sommaren. 

Toppas med lite flingsalt och balsamic vinäger. 

Supergott till grillat.   

Och dessutom vackert! 

Jag tycker att man skall äta vacker mat :-) 

Jag tycker också att det är dags att börja våra lite här inomhus och smyger in säsongen med en ljuvlig och lite pastellig färg på ljusen på min Morris-bricka. Den är så kul den brickan för man kan plocka upp färgerna i den och det går lika bra med röda tulpaner som med ljust turkosa-blå ljus. Najs! Sådant gillar jag. Det vackra ligger i det enkla.  

Ny färg på ljusen - Ett väldigt enkelt och billigt sätt att ta in våren. 

Ljus går under kategorin förbrukningsvaror i min budget om det är någon som undrar. 

Ha en riktigt fin måndag. 

Jag har sportlov och det är så otroligt skönt att bara få vara hemma. 

Varm Kram.