Några måndagstankar

Jag vaknade upp till full vinter igen. En decimeter snö på backen och sommardäck på bilen. Tjoho! 

Trots distansundervisning så måste vi lärare sitta på själva skolan och undervisa eleverna via TEAMS på internet, så vi var ju många som fick lov att ta oss dit i detta snökaos med sommardäck. 

Bilden nedan är från morgonpromenaden i söndags. Då sken solen och då fanns det hopp. 

Om att skratta...

Tittar på Robert Gustafsson - Kulfadern på TV och känner hur mycket jag längtar efter att bara få skratta. Tänk att få gå på en komedi-föreställning, typ Robert Gustafsson, i goda vänners lag och bara få sitta och gapskratta en hel kväll. Jösses, så länge sedan jag gjorde något sådant! 

Att skratta är ju så befriande och förlösande och så otroligt bra för hälsan och välbefinnandet. Mer skrattande åt folket! Yes! På Coronado i San Diego där jag bodde förr fanns det något som heter Skratt-Yoga. Har ni varit på det någon gång? 

Människor som skrattar och ler mycket har vackra ansikten. Har ni tänkt på det? Musklerna i ansiktet blir ju annorlunda än på sådana som är lite mer allvarliga sur-karter av sig. Jag tror att jag skrattade mer förr. Ja det gjorde jag. 

Jag är född grund-glad och jag log därmed hela livet från det jag var barn tills jag var typ 48, då tror jag att skrattandet avtog lite, och jag är nog inte helt säker på varför. Kanske fick jag mer bekymmer. Kanske blev livet lite allvarligare...Kanske är det livet på mindre ort i Dalarna där jag snubblar över en hel del osorterade människor. Kanske är det att man får vara visselblåsare och råka ut för repressalier. Kanske är det något annat. Kanske är det för att det snöar och är kallt i mittten av april eller för att Lando är dålig. Jag vet inte men jag tänkte på det en dag när jag satt och tittade på foton från förr. Jag såg så himla glad och strålande lycklig ut. Skärpning på glad-fronten. Jag måste börja träna upp skrattmusklerna i ansiktet. Man måste komma ihåg att le och skratta. Robert Gustafsson är bra! 

 

Uppdatering Lando...

Lando är fortfarande inte helt pigg. Nu sover han mycket men är vaken på nätterna istället då han vankar av och ann och vill bli utsläppt ca. 3-5 gånger per natt (Eller hur! Det är som att ha spädbarn). Då följer jag med och står ute mitt i natten med honom i trädgården i bara träskor och nattlinne. 

Världens bästa kryoterapi! För vem behöver vinterbada i en isvak när man kan stå ute i ett tunt nattlinnet flera gånger mitt i natten i kyla, snö, och blåst menar jag. Men stackars Lando. Jag lider med honom så enormt. Vi får se åt vilket håll det härbarkar. Jag törs knappt tänka tanken. 

I dag köpte jag mer schampoo som jag måste tvätta honom med flera gånger i veckan för att hålla bakterier borta från pälsen och jag köpte även en Vetegroddolja som en av mina bloggläsare, Cilla i Norge, hade tipsat mig om. Först trodde jag dock att man skulle smörja in den i skinnet, men sedan råkade jag läsa på förpackningen att man skulle blanda det i maten. Ja, där hade det kunnat gå fel. Men tack för tipset Cilla! Vi får se hur det går. 

Nu till något annat...

Ja, och så måste jag ju också skriva några rader om att Prins Philip avled förra veckan 99 år gammal. Som inbiten royalist har jag följt den brittiska kungafamiljen sedan jag var mycket ung och för oss som dessutom har sett serien The Crown så känner vi till Prinsen mycket väl. Han har levt ett mycket unikt liv i en mycket unik situation där han har gett hela sitt liv till sin hustrus ämbete och till Storbritannien. Well done Prince Philip! 99 år! Få förunnat att få leva så frisk och så länge. Väl-levd, kallar jag en sådan människa, och han har ju förstås haft fantastiska förutsättningar för att leva just så. 

Jag undrar vad som händer när Drottning Elizabeth dör, tror ni att Prins Charles vill bli kung då eller tar han en pass på det och ger titeln direkt till Prins William? Charles och Camilla verkar ju ha det så mysigt och bekvämt där i sitt lantliga liv på Highgrove House i Gloucestershire. William känns mer rätt för rollen. Han är på språng liksom. Det skall bli intressant att se. 

Jag tycker att dessa två bilder är underbara....Här ändrar man inte mycket minsann. 

Samma frisyr, samma brosch, samma pärlhalsband och samma man i över 70 år. 

Som så många andra så kommer jag att sakna Prins Philip - RIP

Ha en riktigt fin måndagskväll! 

En bricka vardagsglädje

När det är grått, blåsigt och kallt ute får man tända myslampor och ljus inne. 

Fredag redan och påsklovet 2021 går mot sitt slut. 

En bricka vardagsglädje i mitt kök ihop-plockad av prylar som jag har haft i evigheter. 

I min resa mot Avfart Frihet har jag slutat att konsumera och försöker nu istället att rensa ur bland prylar och göra mig av med saker som jag inte använder. Målet är att i slutändan bara äga och omge mig av sådant som betyder något för mig och som jag absolut älskar. Det är en lång process, och speciellt om man som jag spenderat hela sitt vuxna liv med att shoppa och ackumulera prylar. Därför måste urrensningen ske i olika steg och lager. 

Jag har redan gjort mig av med massor de senaste åren och ska göra ett nytt ryck när jag får sommarlov, för man måste ha tid att känna efter i en sådan urrensning. Sist när jag gjorde det frågade jag mig själv: Älskar jag det här? Och saken eller plagget fick bara stanna om svaret på den frågan var ett tveklöst JA. Sedan gäller det att få iväg sakerna fort som bara den innan man ångrar sig. 

Jag tycker att det är viktigt med vardagsglädje, för livet består ju mest av det menar jag, vardag alltså. Vi är nog många som går och väntar på fredagen och helgen eller semestern och sommaren och glömmer liksom bort att leva i stunden och njuta av det som går varje dag. Jag är ofta skyldig till det och måste verkligen påminna mig själv om att njuta av de små glittriga ögonblicken i vardagen också. 

I dag kom mina nya springskor från Asics. Att ha rätt skor när jag springer och därmed rätt support är A och O för mig, superviktigt, och speciellt eftersom jag har fått men av en gammal whiplash skada (från en bilolycka) som har gjort att höften är lite sned och som i och med det även påverkar axel, knä och fotled på höger sida. 

Nu ska det bli springa av! 

I början blir det väl mest att lufsa misstänker jag. 

Ha en riktigt fin fredagseftermiddag. 

Var rädda om er. 

Varm kram! 

Epstein, springa, kargt & Lando

Alltså jag får lov att börja med att ranta lite....

Har ni sett dokumentären om Jeffrey Epstein på Netflix?! Har ni inte gjort det så gör det. Jag sträck tittade på den i går och det är ju förfärligt skrämmande och chockerande, men jag måste säga att jag inte är ett dugg förvånad. Är man riktigt rik och mäktig så står man nämligen helt ovanför lagen. Så har det alltid varit och så kommer det alltid att vara. Pengar går nämligen före allt, till och med människoliv, i alla lägen och det kommer det aldrig att bli någon ändring på. Även om detta absolut inte är något nytt för mig så fick jag lov att skriva av mig om det eftersom jag blev så upprörd efter dokumentären. Fasiken vilka sjuka människor det finns! Och sådant här försegår dagligen mitt ibland oss. Epstein var bara en av hur många som helst. 

Vidare ska ingen av oss gå runt och tro att vi alla är lika inför lagen, för det är vi absolut inte och har heller aldrig varit. Rika och berömda människor blir behandlade helt annorlunda och med silkesvantar och kommer i de allra flesta fall undan mycket lindrigare än någon annan av oss helt vanliga människor. Så det så! 

Prins Andrew, till exempel, kommer undan i hela den här Epstein historien enbart baserat på att han är prins av England, son till Drottning Elisabeth och därmed besitter han diplomatisk immunitet och kan inte åtalas för något brott eller sättas i fängelse. Han kommer alltså undan med det han gjort baserat enbart på titel och ställning i samhället. Men vi lär dock aldrig mera se honom offentligt eller som representant för det brittiska kungahuset igen, för Drottningen har ställt honom i skamvrån för resten av livet och det gjorde hon alldeles rätt i för där hör han hemma. 

Nu till något annat....

 I går när jag var ute och gick med Lando i snöstormen så mötte jag en kvinna som jag är ytligt bekant med och som är ett par år yngre än mig. Hon är i jordens toppform och kom springandes graciöst som en gasell och hade passerat Lando och mig på bara några sekunder. Det bara blåste till liksom så var hon borta.

Jag tittade beundrande efter henne när hon försvann där runt vägkröken och så gick jag omedelbart hem, satte på datorn och klickade hem dessa springskor, för nu ska det bli springa av minsann. Hoppas att jag håller. 

Bilder från morgonpromenaden med Lando. 

Kargt är ordet som omedelbart kommer upp, ja, för det är kargt här. 

Varför bor jag på ett ställe där det är vinter mer är 7 månader om året? 

Ja, det kan man fråga sig. 

Efter promenaden hade vi tid hos veterinären i byn som tog ett hudprov och ett blodprov = 2100 kr.

Det är i alla fall helt uteslutet nu att han har skabb eller några andra kryp i pälsen eller skinnet och det är ju otroligt skönt att veta. Nu får vi hoppas på att blodproven påvisar vad som försegår, men hud det är ett knepigt område det, så även vad gäller människor. Det kan vara jätte svårt att någonsin ens kunna sätta fingret på vad det är. 

Oftast slutar det hela med att man bara fokuserar på att behandla symptomen, precis som vi gör just nu med Lando. Vi skall tillbaka igen om två veckor och då hoppas vi att man har kommit fram till något så att han kan få den hjälp han behöver. 

Just nu ligger Lando på altanen och njuter i solen. Skönt. 

Det kan vara jobbigt att gå till veterinären. 

 Ha en riktigt fin onsdagseftermiddag! 

Varm kram. 

Påsken & Keep it simple!

Jag hoppas att alla har haft en riktigt fin och mysig påsk. 

Här kommer en riktig bildbomb från min...

Påskaftonen var grå och kall men vi gick den vanliga rundan i alla fall. 

Lando har fortfarande sina otäcka utslag på huden och har tappat stora delar av sin päls runt benen och på sidorna. Han verkar dock inte klia längre och det är ett steg i rätt riktning, för det var jobbigt att se. Men man märker ändå att han inte mår riktigt bra för han är inte sig själv. Han är låg och trött. I morgon ska vi till veterinären igen. Det känns tryggt. Veterinären misstänker någon slags allergi så vi har lagt om Landos kost. 

På påskaftonens eftermiddag åkte vi upp till fäboden norr om Orsa och åt en lätt och trevlig påskmiddag med mamma och pappa. Det var så mysigt och varmt i stugan med brasan och ljusen och den enkla påskdekorationen. Verkligen härligt med lite miljöombyte också. Tänk så lite man behöver för att bli lite uppiggad i dessa tider. I det enkla bor de vackraste...

Om man tittar noga kan man se hur det fattas päls på benen och låren och sidan och på nosen.

Mamma hade gjort sådan supergod mat. Det var tydligen rödvin i köttbullarna. Det receptet norpar jag. 

Finaste pappa & mamma och så Lando som tittar om han kan få något från någons tallrik :-) 

Efter maten tog mamma fram en massa gamla bilder från när de renoverade stugan på fäboden, och titta minsann...Båda mina döttrar har hjälpt till att bygga på stugan. Uppe på fäboden har de spenderat sina barndoms somrar, precis som min mamma, och ni vet ju hur det är med platser där man har barndomsminnen...

Emilia & morfar skruvar däcket till farstukvisten. 

Emilia hjälpen morfar att sätta upp gipsskivorna och brädena till inneväggen. 

Grunden till utbyggnaden. Emilia jobbar med hackan för fullt. 

Madicken och Elisabet - Precis sådana flickor har ju jag. Det har alltid varit otroligt mycket Madicken i Emilia (på taket) och Bella är Elisabet pilutta-dej i ett nötskal. 

Väl hemma har vi tagit det lugnt och tittat på en hel del avsnitt av serier vi fastnat för. 

Min påskdekoration blev enkel i år eftersom lusten och energin inte ville något annat. Jag har kommit på att jag måste släppa all dessa måsten vad gäller traditioner på högtider som påsk, midsommar och jul. Jag orkar inte längre jobba ihjäl mig för att andra ska få njuta av mat och pynt. 

Nej, det skall vara enkelt och kravlöst, och det kan bli hur bra som helst ändå. Jag tänkte på det redan i julas, att det nog var sista gången som jag ville ha det så där super-traditionellt med en massa julmat som kräver noggrann planering och en massa arbete. 

Jag tycker vi skall börja äta på ett helt annat vis och speciellt eftersom mina egna barn varken äter inlagd sill, janssons eller lax, så varför ska de behöva äta köttbullar och prinskorvar varje högtid? Nej, jag skall komma på något annat. Ett enklare och bättre upplägg. 

Lite av helgens mat. Go-frukostar i vanlig ordning och så kom flickorna, fast på varsin dag på grund av att det krockade med lite annat. 

Vi grillade oxflilet och till det blev det dragonsås, rosmarin-potatis och sallader med kladdkaka och vispgrädde till efterrätt. Mums! Enkelt och gott. 

Annandag påsk vaknade vi upp till full vinter igen och man vet ju inte om man skall skratta eller gråta. Mina tulpaner hade snöat över i landet, men solen sken och snön gnistrade, så det var bara att ge sig ut på en promenad och låtsas som om att det var en helt vanlig februari-dag. LoL! 

Mitt promenadstråk i min Dalaskog. Solen sken så vackert. 

Dagen innan hade jag precis stoppat undan både långkalsingar och vinterkängor. 

Orsasjön

Note to self: Keep it simple! 

Ha en riktigt fin tisdag. 

Månadskoll Mars: Sparkvot, köpstopp, sockerstopp & ingen alkohol.

 

Sparkvot:  

Här är jag verkligen supernöjd då jag lyckats få ihop en sparkvot på 49% som går oavkortat till Avfart Frihet. Jag har ett system nu där detta sker automatiskt och pengarna hinner knappt landa på kontot innan de studsar vidare mot att finansiera framtidens planer om total ekonomisk frihet. Jag låtsas som om att de inte finns helt enkelt och jag har insett vad väldigt lite jag behöver att leva på. Bara tak över huvudet samt alla driftskostnader är betalda så behöver jag bara pengar till mat och bensin i princip och där kan man verkligen planera och leva väldigt ekonomiskt om man bara vill. Så check på sparkvoten ✔

Köpstopp: 

Här har det gått jätte bra. Dock vaknade jag tidigt en morgon och hade bestämt mig för att börja springa igen och behöver därför investera i ett par väldigt bra springskor. Som tur var har jag budgeterat för dessa i min årsbudget. 

Det hela gick nog till så att jag drömde att jag var ute och sprang. Jag var så lätt och så snabb och bara flög fram, och när jag låg där alldeles stilla när jag precis vaknade så tog jag beslutet att börja springa igen. 

Japp, för några år sedan var jag en så kallad springoman som var helt beroende och besatt av att springa och jag var ute och sprang en timme varje dag. Jag har aldrig mått så bra som då och har aldrig heller varit i sådan bra form. Men nu är jag några år äldre och hoppas att skelettet håller :-) Dr. Mikael på TV4 säger ju att folk i min ålder inte har kroppar som är gjorda för att studsa runt, som man ju gör när man springer, utan att man skall hålla sig till low impact. 

Men i alla fall, check på köpstoppet ✔

Sockerstopp: 

Vi äter fortfarande LCHF/Keto i det här huset och det innebär att jag får i mig ca. 20 gram kolhydrater om dagen. Jag undviker mjölprodukter, bröd, pasta, ris, potatis, frukt och allt som har tillsatt socker. Kroppen är inkörd nu och sockersug existerar inte ens. Så check på sockerstoppet ✔

Ingen alkohol: 

Jag har ju i princip slutat med alkohol och har inte druckit en droppe sedan jul med ett undantag och det var när hockeytränarens dotter med familj hälsade på över sportlovet och det lagades extra goda middagar här hemma. Då drack jag lite vin till middagen en kväll men det blev inte så bra för jag mådde pyton hela nästa dag. 

Eftersom det var ett väldigt bra vin samt att det inte rörde sig om några stora mängder så misstänker jag någon slags allergi. Inte kul! Men sedan dess har det inte blivit en droppe vare sig för mig eller för hockeytränaren, som ju även han måste vara med på detta om det skall funka. Men han är en good sports, eller jag menar, han har inget val :-) Det enda bubbel vi dricker på helgerna nu är Ramlösa. Så semi-check på det där med ingen alkohol ✓

I dag är det skärtorsdag och sista arbetsdagen innan jag går på påsklov. I går fick vi veta att vi även kommer att köra fjärrundervisning hela veckan efter påsklovet, och det beslutet är jag mycket glad över då smittspridningen bara ökar här i Dalarna. 

På tal om smitta, på nyheterna i går talades det om att en ny studie visat att D-vitamin har en skyddande effekt mot luftvägsinfektioner, vilket även kan gälla vid covid-19. Enligt forskare kan skyddseffekten vara så stor som 40%. Ni tar väl era D-vitaminer? Jag köper mina på Hälsokostboden på gågatan i Mora (och de matchar ju förstås mina tulpaner här hemma :-) LoL!). 

Ha en riktigt fin och härlig Skärtorsdag!