Månadskoll Mars: Sparkvot, köpstopp, sockerstopp & ingen alkohol.

 

Sparkvot:  

Här är jag verkligen supernöjd då jag lyckats få ihop en sparkvot på 49% som går oavkortat till Avfart Frihet. Jag har ett system nu där detta sker automatiskt och pengarna hinner knappt landa på kontot innan de studsar vidare mot att finansiera framtidens planer om total ekonomisk frihet. Jag låtsas som om att de inte finns helt enkelt och jag har insett vad väldigt lite jag behöver att leva på. Bara tak över huvudet samt alla driftskostnader är betalda så behöver jag bara pengar till mat och bensin i princip och där kan man verkligen planera och leva väldigt ekonomiskt om man bara vill. Så check på sparkvoten ✔

Köpstopp: 

Här har det gått jätte bra. Dock vaknade jag tidigt en morgon och hade bestämt mig för att börja springa igen och behöver därför investera i ett par väldigt bra springskor. Som tur var har jag budgeterat för dessa i min årsbudget. 

Det hela gick nog till så att jag drömde att jag var ute och sprang. Jag var så lätt och så snabb och bara flög fram, och när jag låg där alldeles stilla när jag precis vaknade så tog jag beslutet att börja springa igen. 

Japp, för några år sedan var jag en så kallad springoman som var helt beroende och besatt av att springa och jag var ute och sprang en timme varje dag. Jag har aldrig mått så bra som då och har aldrig heller varit i sådan bra form. Men nu är jag några år äldre och hoppas att skelettet håller :-) Dr. Mikael på TV4 säger ju att folk i min ålder inte har kroppar som är gjorda för att studsa runt, som man ju gör när man springer, utan att man skall hålla sig till low impact. 

Men i alla fall, check på köpstoppet ✔

Sockerstopp: 

Vi äter fortfarande LCHF/Keto i det här huset och det innebär att jag får i mig ca. 20 gram kolhydrater om dagen. Jag undviker mjölprodukter, bröd, pasta, ris, potatis, frukt och allt som har tillsatt socker. Kroppen är inkörd nu och sockersug existerar inte ens. Så check på sockerstoppet ✔

Ingen alkohol: 

Jag har ju i princip slutat med alkohol och har inte druckit en droppe sedan jul med ett undantag och det var när hockeytränarens dotter med familj hälsade på över sportlovet och det lagades extra goda middagar här hemma. Då drack jag lite vin till middagen en kväll men det blev inte så bra för jag mådde pyton hela nästa dag. 

Eftersom det var ett väldigt bra vin samt att det inte rörde sig om några stora mängder så misstänker jag någon slags allergi. Inte kul! Men sedan dess har det inte blivit en droppe vare sig för mig eller för hockeytränaren, som ju även han måste vara med på detta om det skall funka. Men han är en good sports, eller jag menar, han har inget val :-) Det enda bubbel vi dricker på helgerna nu är Ramlösa. Så semi-check på det där med ingen alkohol ✓

I dag är det skärtorsdag och sista arbetsdagen innan jag går på påsklov. I går fick vi veta att vi även kommer att köra fjärrundervisning hela veckan efter påsklovet, och det beslutet är jag mycket glad över då smittspridningen bara ökar här i Dalarna. 

På tal om smitta, på nyheterna i går talades det om att en ny studie visat att D-vitamin har en skyddande effekt mot luftvägsinfektioner, vilket även kan gälla vid covid-19. Enligt forskare kan skyddseffekten vara så stor som 40%. Ni tar väl era D-vitaminer? Jag köper mina på Hälsokostboden på gågatan i Mora (och de matchar ju förstås mina tulpaner här hemma :-) LoL!). 

Ha en riktigt fin och härlig Skärtorsdag!