fredag 30 november 2018

Det var fruktansvärt obehagligt!

Jag läser med rysningar om vad entreprenören och bloggaren Isabella Löwengrip har råkat ut för där hon har blivit uppsökt i sitt hem av ljusskygga (och antagligen kriminella) typer som vad jag förstått tydligen hotat henne på grund av att hennes nu ex-pojkvän är skyldig dem pengar. 

Hela den historien får mig att tänka på vad barnen och ja råkade ut för 2012 i samband med skilsmässan från min amerikanske man. Jag har aldrig skrivit om det förut och händelsen har som tur var suddats ut under åren. För man kan inte gå runt och tänka på något så bisarrt och som är så overkligt och obehagligt att folk här hemma på mindre ort i Dalarna inte ens tror att sådant kan hända. Därmed skulle jag knappt ha blivit trodd om jag skulle ha varit öppen och berättat vad som hände just där och då.

Jag ska inte gå in på för mycket detaljer men det hela ägde rum när min amerikanske make försökte delge mig skilsmässopapper här på plats i Sverige från en amerikansk advokatfirma. När man skiljer sig i USA, och speciellt om man är oense om villkoren,  så gäller det att vara först till kvarn med att delge den andra parten eftersom det är den som delger som då dikterat villkoren som den som delgavs sedan får protestera emot om man nu inte är överens. Min makes agenda var att diktera villkoren för hela skilsmässan samt att ge mig och barnen så lite som möjligt, helst inget alls. Så det låg i hans intresse att hinna först med: "-You have been served!". Ja precis som i amerikanska filmer.

De amerikanska delgivningsdokumentet skickades således från den amerikanska advokatbyrån till en känd och dyr advokat i Stockholm som sedan fick i uppdrag att delge mig detta dokument uppe i Dalarna.

För att uträtta detta uppdrag så anlitade advokatbyrån i Stockholm medlemmar ur ökända motorcykelgäng och dessa typer dök nu upp på min arbetsplats på skolan bland mina elever och kollegor (ja vem som helst kan faktiskt gå in på en svensk skola), brakade genom buskarna hemma hos mina föräldrar, och gick runt min villa i Kråkberg och tryckte huvudet mot fönsterrutan och skrämde slag på Emilia och Bella som var hemma själva vid ett sådant tillfälle, eftersom jag hade ett möte på skolan, och som gömde sig skräckslagna under sängen i mitt sovrum. De drog sig för ingenting för att skrämma mig till att skriva på.

Jag lekte katt-och-råtta leken med medlemmarna från motorcykelgänget i flera veckor och flickorna och jag fick lov att ändra våra rutiner. Jag hade ju som amerikansk militärfru genomgått anti-terrorism träning och tro det eller ej men den fick jag användning för nu. Vad ironiskt.

Jag stålsatte mig till max och istället för att förgås av rädsla, vilket jag lätt hade kunnat gjort, blev jag heligt förbannad. Det hela kändes samtidigt jätte-overkligt. Som om jag var med i ett avsnitt av The Twilight Zone och jag gick nog med ett ständigt adrenalin-påslag som någon slags skyddsmekanism och djupt inneboende djurisk överlevnadsinstinkt.

Dessa skrämmande typer, som säkert inte hade några studieskulder precis, fick aldrig tag på mig och gav till slut upp. Men det hela slutade med att de gjorde en vild chansning och spikade upp delgivningsdokumentet från USA på min dörr hemma i villan, och jag kollade genast upp och insåg att detta var ett fullt lagligt i delstaten Virginia men att det stred mot Geneve konventionen som både USA och Sverige hade skrivit på. Därmed var det inte giltigt, men det trodde de ju inte att jag skulle ha koll på.

Det här var en fruktansvärd tid och mycket obehaglig. Det som räddade mig var nog att jag blev rasande arg för att dessa flintskalliga, skinklädda och tatuerade kriminella typer skrämde mina barn. Där gick gränsen! Lågvattengränsen var liksom nådd! Jag drabbades av mamma-björn-syndromet och började precis som björnhonan att instinktivt, oberäkneligt och förblindad av ilska att skydda mina ungar genom att aggressivt göra allt i min makt för att kämpa emot faran och hotet.

Ja, det var en kortversion av min egen erfarenhet av att bli uppsökt och jagad av ljusskygga typer. Och det är faktiskt så det går till. Jag har faktiskt talat med en del personer som har en hög ställning i samhället eller inom företag som har varit med om precis samma sak. When the stakes are high går det ofta till så här som jag beskriver. 

Nu kommer vissa läsare att tänka att så där går det inte till. Inte i Sverige. (Det är mycket man tror inte kan hända i trygga Sverige men som faktiskt händer). För det har de varken hört talas om eller varit med om eller känner någon som råkat ut för. Men då vill jag bara krasst säga att det händer inte helt vanliga människor med helt vanliga liv. För där finns inget att hämta. Det drabbar alltså inte en typisk medel-Svensson. Nej det skall vara mycket som står på spel innan man befinner sig i centrum av ett sådant här händelseförlopp vill jag lova.

Så jag har full förståelse för att Isabella Löwengrip har lämnat Sverige med sina barn, det gör hon alldeles rätt i. För de där typerna är inte att leka med. Ni har väl sett serien Gåsmamman? Det är aldrig OK att så fegt ge sig på kvinnor och barn och därmed gå efter en mamma och hennes små barn. Aldrig. Aldrig. Så fy skäms på er som håller på så.


Ha en underbar fredag och remember: 

What does not kill you makes you stronger! 

"Turbulence is inevitable, but misery is optional.

Make turbulence work for you"~H.Putnam

torsdag 29 november 2018

Jag blir mörkrädd

när jag tänker på vilka stora summor pengar jag har lagt på onödig shopping i mitt liv. Jag har aldrig nekat mig själv eller mina barn något i den vägen. Varför skulle jag? Vi hade ju råd och min tankegång var ju att pengar kommer och går och nya pengar rullar in...Ungefär. 

Samtidigt som jag blir mörkrädd över mitt före detta konsumerande är jag så glad och tacksam och lättad att jag nu har äntligen i grevens tid fått upp ögonen för en annan slags livsstil, ett mer jordnära liv som handlar mer om livet på riktigt där människor, relationer och upplevelser står i fokus, och inte kommer i skymundan av en massa materiella ting och ständiga shoppingturer.  

Man skall leva livet här och nu. Man skall fokusera på varandra. Njuta av stunden. Uppleva glädje och lycka. Göra vardag som helg mysig och trevlig. Röra sig i naturen. Andas frisk luft. Ta hand om kroppen. Njuta av fina samtal, bra böcker, film, föreställningar, konst och kultur. Följa med i nyheter. Sätta sig in i sådant som händer i världen. Bli en medveten och informerad medborgare. Vara påläst om något. Vara en människa med innehåll. 

Tror man att man måste spendera en massa pengar för att leva ett genuint och närvarande liv här och nu så tror man helt fel. Det är faktiskt tvärtom eftersom prylar tar energi och fokus från livet. Det vet jag som känner mig så mycket mer levande nu när jag har lagt alla ytligheter som förut dominerade mitt liv åt sidan.

Nu fokuserar jag på det som är viktigt, och jag tror faktiskt på allvar att många vuxna människor inte ens har koll på vad det är! På riktigt alltså! De har blivit bortkollrade av i materialismens namn. Om inte ytan är perfekt och polerad blir en del hysteriska. Så sjukt! Människorna kommer i skymundan till förmån för en fasad. 


Nu skall det ju bli jul och oj vad många människor stressar och tappar bort sig själva och därmed hela anledningen till varför vi faktiskt firar jul i den hysteriska julruschen där det skall köpas, köpas, köpas, och pyntas, pyntas, pyntas, och där människor blir barskrapade (och därmed ännu mer stressade) bara för att ordna med den perfekta julen. 


Och så när julafton äntligen är här blir det en massa uppskruvade känslor som sedan kan eskalera och explodera om inte alla höga förväntningar om en perfekt jul går i uppfyllelse. 

Julen kan snabbt förvandlas till ett minfält! Vet ni hur många människor som avskyr julen? Dåliga minnen av jobbiga familjekonflikter, vuxna som dricker för mycket alkohol och andra besvikelser bara för att folk fokuserar på fel saker. Hur stressade är inte många ensamstående föräldrar nu till exempel bara för att de inte har råd att köpa en massa julklappar åt sina barn. Saker som barnen egentligen inte behöver eller ens kommer att bry sig om i slutet av januari. Allt i materialismens namn....Så tragiskt! 

Jag tänker på de Astrid Lindgren-böcker jag läste som liten. Den mysiga julen som Barnen i Bullerbyn firade med lyckan över att komma ner till en nyklädd julgran på julaftons morgon. Rim till julgröten, högläsning ur julevangeliet, julsånger och så en varsin julklapp. Som barn tyckte man att det var ju helt fantastiskt och gud så mysigt de hade där i Bullerbyn. Man ville vara med liksom. Fokus var ju på julmyset och familjen. Tänk om vi alla kunde lära oss något av det?

I det enkla bor det bästa. 


Ha en fin dag!

Remember what's important! 

onsdag 28 november 2018

Det här med att äga sig själv och inte behöva rapportera till någon

Det är nog det som tilltalar mig allra mest av allt när det kommer till FIRE- konceptet. Avfart frihet!

Att alltid vara min egen chef, att aldrig vara slav för något, att alltid följa mitt eget hjärta, och göra precis vad jag vill av mitt eget liv utan några som helst måsten och utan att aldrig någonsin behöva vara i situationer som inte är i kongruens med mina egna värderingarna. Det ni, det är en gyllene situation att befinna sig i. 

Det handlar inte om att vara rik och att befinna sig på någon slags ständig semester och gå runt och lata sig och att inte vara produktiv på något sätt. Nej för mig själv och för de allra flesta FIRE-aspiranter så handlar det hela om frihet att leva ett liv med en extremt hög grad av livskvalitet och på ett sådant sätt som är näst intill omöjligt om man måste yrkesarbeta 40-45 timmar i veckan för att överleva tills man fyller 67 år. Tid och frihet är viktigare än pengar för mig. 

Det handlar alltså om att ha den fria tiden att göra det man brinner för medan man fortfarande är relativt ung och har hälsan och orken och kroppen och knoppen i behåll, att inte behöva vänta till ålderns höst. 

För att uppnå detta måste man spara och investera ganska aggressivt under en viss tid och vill man verkligen det här mer än något annat så kan man inte tillåta sig själv att dras med i det vansinniga konsumerandet av onödiga prylar och kläder som råder som en epidemi och som till och med anses som det vanliga och normala sättet att leva på, för alla andra sitter ju på det tåget.

Men granarna som har allt och som ni tror är rika är nog inte det i den utsträckning ni tror. Nej, för det kostar en rejäl slant att ha allt...

Kolla bara på det här. Det påminner oss alla om hur fel vi tror om folk. 





So, do not keep up with the Joneses, because the Joneses are broke!!!!

Det här sättet att tänka på angående både frihet och konsumerandet är relativt nytt för mig. Jag har alltid varit svårt förtjust i att shoppa och har aldrig nekat mina barn eller mig själv något inom det området. Shoppa-till-you-droppa har varit konceptet. Man kan bara titta tillbaka i mina bloggar de senaste åren så har inläggen varit fulla av nyinköpta fynd. 

Nu när jag tänker efter och ser vilka summor pengar som har gått åt till onödig shopping så blir jag mörkrädd. Tänk om jag hade sparat och investerat de pengarna istället. 

Men man kan inte klanka ned på sig själv. Det är inte ett dugg produktivt. Gjort är gjort och det är bara att ödmjukt släppa taget om alla dumheter och misstag man har gjort i livet, förlåta sig själv och bara blicka framåt. Göra om och göra rätt och veta att man ÄR inte sina misstag. 

Men mitt nya tankesätt har inte bara öppnat mina ögon på det ekonomiska planet, nej jag har även börjat tänka på miljön och hur vi människor förstör för våra barn, barnbarn och barnbarns barn genom onödig konsumtion som förstör naturen med utsläpp och sopor och andra föroreningar. 

Vi förgiftar och smutsar ner jorden i rekordfart och min nya inställning till ett friare och enklare liv har fått mig att inse detta på allvar. Allt som behövdes var att ta ett rejält steg tillbaka och att plötsligt befinna sig på åskådarplats till vansinnet. 

Att gå igenom allt jag äger och har, alla prylar, alla kläder var också en stor ögonöppnande aha-upplevelse. Varför, varför, varför har vi så mycket? Det är hemskt och jag håller på fortfarande att arbeta mig igenom saker och kläder och delar upp det i de fyra S:n - Sälja, skänka, spara, slänga. Det kommer också att förenkla livet att ha mindre av allt. 

Materiella saker tar inte bara en massa energi det tar också plats i våra liv. Har man mycket behöver man också ett större boende, fler garderober, uthus, vind och förråd. Jag har verkligen känt av detta nu när vi flyttat till ett mindre radhus och så helt plötsligt så fick inte alla mina möbler, tavlor, lampor, mattor, krukor som jag har levt med i  alla år plats. Jag fick lov att rensa och solla och prioritera bort och tvingades fundera vad jag kan leva utan och vilka saker som fyller en viktig funktion. En väldigt nyttig excersis! 

Saken är också den att ingen som jag känner i min omgivning behöver egentligen något. Inget fattas och jag kommer själv att försöka visa att man kan både klä sig otroligt snyggt i kläder man redan har och leva bra med saker som redan finns i hemmet. Det blir en utmanande övning! Spännande och nytt.... Häng gärna på i era bloggar, det vore kul. 


Att återanvända sådant man redan har istället för att ständigt köpa nytt...


Ha en underbar onsdag! 

tisdag 27 november 2018

Jag kände mig inte ens frestad...

En av årets största shoppinghelger med både Black Friday och Cyber Monday har just passerat och jag kan stolt konstatera att jag inte ens har sneglat åt någon shopping. Visst har jag som alla andra bombarderats av en massa erbjudanden både via SMS och e-mail men de har lämnat mig totalt orörd, kanske bara en aning irriterad eftersom alla är så påträngande. Köp, köp, köp, köp....

Till och med vissa bloggare ha varit på som bara den i alla sina inlägg och länkat hejvilt. Och vet ni vad? Jag tycker faktiskt att det är aningen TACKY faktiskt. Att försöka locka andra att shoppa för egen vinning genom sin personliga blogg.  Till slut undrar man som läsare vad som är på riktigt och vad som bara är uppvisat på bild, dit lagt och påklätt för att visa andra vad som kan köpas. I bland är det väl genomskinligt...

Ur miljösynpunkt är all denna shoppinghysteri katastrofal! Och tänk vad många människor som medvetet bidrar till den som bloggande och Instagrammande influencers och genom att ständigt promota produkter för personlig vinning. Jag skulle inte ha samvete till det faktiskt. 

Jag vill hellre försöka få människor att sluta konsumera onödiga saker omedelbart! Hållbarhet och återbruk....För ingen som jag känner är i behov av vare sig en massa nya kläder eller prylar. Tänk! 

Fasiken så skönt och så betryggande att veta att jag inte ens kände mig frestad av all lockelse. Nej, mitt mål är ju att skippa shopping och allt vad materialism heter för att istället ta mig närmare Avfart Frihet och ett enklare liv som bara skall bestå av trevliga och intressanta upplevelser, resor och annat som gör livet meningsfullt på riktigt och på ett sätt som inga nya plagg eller inga prylar i världen kan. 

Jag är därmed done med allt vad shopping heter på mycket länge och saknar det inte ens, vilket faktiskt betyder att mina WHY.... nu äntligen är större och väger tyngre än mina BUT.....  Det är jag stolt över. Men har jag bestämt mig för något då blir det så och inget är så snyggt som fri och trygg känns, så det så. 

Jag är med i en Facebook grupp som heter Economista- Kvinnor som gillar aktier och privatekonomi och där berättade en tjej i gruppen att hon nu hade uppnått ekonomisk frihet och därmed inte behövde jobba mer...Men dilemmat var vad skulle hon säga till folk i sin omgivning? Vad skulle hon svara när hon fick frågan Vad jobbar du med? Där och just där kände jag att mitt svenska jag skar sig rejält med mitt amerikanska jag för jag tänkte genast vad otroligt svenskt att ständigt gå runt och fråga nya bekantskaper och folk man träffar på vad de jobbar med. 

Jag tror faktiskt inte att samma fråga är lika vanlig i USA eller i andra länder. Denna kvinnas dilemma skulle då absolut inte vara ett minsta dilemma i USA för där får du vara vem du vill utan att någon ens höjer på ögonbrynen. Där kan folk till och med tycka synd om dig om du måste jobba heltid...Stackars dej, men gud så träligt liksom. 

Men i Sverige är det som om ens människovärde är direkt kopplat till jobbtiteln och det är väl också därför som många blir deprimerade när de går i pension, så mycket så att de enligt TV4 Nyhetsmorgon i går morse till och med tar livet av sig. För pensionen var listat som en av de stora bakomliggande anledningarna till självmord. Inte undra på att folk tvekar att sluta jobba tidigare, för vem fan är dom då liksom!? Tydligen ingen i sina egna och kanske vissa andras ögon. Det är ju så övertragiskt att man håller på att smälla av. GO GET YOURSELF A REAL LIFE (utanför jobbet) liksom! Rappa på! Livet finns där och det är både innehållsrikt och färgglatt och härligt. Det kan denna reluctant career woman minsann intyga.


Godmorgon!

Då kör vi tisdag i ekorrhjulet. 


Ha en underbar dag!

måndag 26 november 2018

Livet är brutalt



Måndag och tankarna går återigen till den 14-åriga flickan som blev överkörd av en känd missbrukare och återfallsförbrytare från orten som hade för vana att köra vårdslöst och utan körkort. 

I morse när jag åkte till jobbet åkte jag förbi platsen på E45an där flickan dog och där hade man tänt en massa ljus och lagt blommor och nallar. Så vackert och så otroligt tragiskt att man går sönder. Många besöker platsen, många är ledsna och chockerade.

Jag känner inte flickan men tragedin gör mig så otroligt sorgen och så förtvivlad och omständigheterna påminner om att livet inte bara är skört utan att det även är rätt brutalt ibland. Men så onödigt. Så meningslöst att ett barn måste dö. Det hade kunna förhindras! Och just det gör mig arg! Nej arg är ett alldeles för milt ord. Jag är heligt förbannad. Rabiat!

Mannen som dödade flickan var både välkänd av polisen och redan dömd. Men dömd- vad hjälper väl det om en sådan person trots sin dom fortfarande var på fri fot och får vistas bland oss och dessutom ha tillgång till bil och bilnycklar, trots att han inte har körkort och gärna kör både vårdslöst och påverkad. Skall man inte beslagta ett sådant dödligt vapen från en sådan person som man vet inte drar sig från att använda det?!!??

Livet är brutalt och ibland undrar man vad det går ut på egentligen. 

Brottslingar och förbrytare verkar ha fler rättigheter än skötsamma vanliga medborgare. Det daltas och daltas och våra fängelsen är tydligen nu så överfulla att vi i Sverige uppmanas att "tänka om" angående det där med fängelsestraff, som i att färre skall få sitta bakom lås och bom. Vi vanliga människor har inget skydd för att rättssystemet tar så mycket hänsyn till brottslingar. 

Jag har ett bättre förslag: 
Bygg fler och större fängelsen! Lås in buset! 


När världen känns så brutal och orättvis så vill jag bara dra mig tillbaka i min egen lilla bubbla i mina Dalaskogar vid sjön. Jag tror att det enda vi kan göra är att försöka skydda våra familjer och oss själva. 

Det har blivit med rättssystemet som det redan är med sjukvården i Sverige, man kan inte lita på att man får hjälp om man behöver det utan måste se till att man tar hand om sig själv och sina nära och kära i förebyggande syfte. 


Kväll i stugan och man kan se kyrkan från köksfönstret. Så fint. 

Vi tänder ljus och tänker på alla som sörjer och har det tungt just nu.

Det finns inte ord. 

Varm kram 

söndag 25 november 2018

När någon måste dö först

I fredags kväll blev en 14-årig flicka påkörd och dödad här mellan Mora och Orsa av en förare som sedan smet från olycksplatsen, och som fortfarande håller sig gömd.

 En långtradarchafför vittnade om att en personbil körde om lastbilen och sedan en buss i en oerhört hög hastighet och om hur samma bil sedan körde på något och att det bara flög delar i luften. Bilen fortsatte vansinnesfärden och kvar på backen låg en 14-årig flicka vars liv inte gick att rädda. 

Det hela är så ofattbart tragiskt och vi som har barn själva sätter oss in i situationen. Tänk om det hade hänt våran 14-åriga son eller dotter. Man hade gått sönder och samman. 

Vi gråter och tänker på flickans föräldrar och familj för vilka nu livet har förändrats för alltid och aldrig mer kommer att bli sig likt. De kommer att få leva vidare med en oerhörd sorg, smärta och saknad utan sin 14-åriga dotter. Vi tänker på flickans vänner och klasskamrater och på hur skört livet är och hur orättvist livet kan vara. Vissa får leva tills de är nästan 100 år medan andra får lämna oss efter att bara ha fått 14 år på jorden. 

Det allra värsta är att mannen som körde på flickan och som fortfarande är på fri fot är sedan tidigare känd av polisen och känd av oss alla här på bygden. Vi har alla sett honom köra olovligt, påverkad och vårdslöst otaliga gånger. Hög som ett höghus. Många har vid flera tillfällen under åren ringt polisen men polisen har oftast inte haft kapacitet att ingripa eller ens dykt upp för att försöka få stopp på vansinneskörningarna. Det finns inga resurser och det prioriteras inte. Inställningen verkar ha varit att Man kan inte lugga en flintskallig.....Eftersom mannen är en pundare och är man det har man tydligen Carte Blanche att bryta mot våra svenska regler hur mycket som helst utan konsekvenser. 

Vi har alla sagt att en dag kommer något att hända. En dag kommer någon att få sätta livet till, och nu har det alltså hänt. Någons 14-åriga dotter finns inte mer. 

Sverige har mesiga och tandlösa lagar. Rättssystemet är okapabelt att skydda oss från farliga människor tills något har hänt. Alltså någon måste dö först. Tänk alla kvinnor som råkat ut för stalkers eller för våld i nära relation och dödshot. Polisen kan skriva ut ett besöksförbud men de kan inte ingripa förrän något har inträffat och ofta innebär det att någon måste få sätta livet till först. 

Först när en kvinna blir mördad av någon som utsatt henne för våld, hot och trakasserier och först när en 14-årig flicka blir ihjälkörd av en pundare som kört bil påverkad oräkneliga gånger kan rättssystemet gå in och agera och i bästa fall sätta dessa personer där de hör hemma, bakom lås och bom. Men bara för ett ögonblick för sedan blir de utsläppta igen....För vi har ett skamligt tandlöst rättssystem i Sverige. Vi lever farligt. 

Blodet kokar när jag tänker på att om man bara agerat tidigare mot denna av polisen kända förare och plockat bort honom från våra vägar för länge sedan så hade den 14-åriga flickan levt idag och skulle ha gått till skolan som vanligt i morgon bitti. 

Jag hoppas att det finns en vacker himmel och ett paradis och att Gud har tagit väl hand om den fina unga flickan som fick lämna oss alldeles för tidigt och omslutit henne med värme och kärlek. Jag skickar alla mina tankar till flickans familj med omtanke, ljus, värme och styrka. Jag är så enormt ledsen och känner med er i denna svåra och tunga stund. 


Söndag 







lördag 24 november 2018

Att skippa det där med alkohol och att börja med collagen

Att skippa alkohol: 

För några månader sedan bestämde jag mig för att sluta med alkohol av två olika anledningar, dels för att jag inte såg vitsen av alkohol längre eftersom den bara gjorde mig trött och seg och dels för att jag ville börja leva ett hälsosammare liv. 

Jag tål faktiskt inte så mycket alkohol och fick lätt ont i huvudet och mådde väldigt dåligt nästa dag efter bara 2-3 glas vin. Och ni vet väl hur lätt det är att få i sig två till tre glas vin. Ett före maten, ett till maten och ett glas efter maten. Inte bra! Kroppen signalerade verkligen att det inte var ett hållbart upplägg. Och man skall lyssna på kroppen, vara riktigt lyhörd. 

Sedan beslutet har jag bara druckit något enstaka glas Prosecco, när jag blivit bjuden, men de glasen går att räkna på en hand. Men vin som jag verkligen har uppskattat att dricka förut har jag totalt slutat med och det har gått hur bra som helst. Jag saknar det absolut inte. Tvärtom. Jag klarar mig helt utan och tar hellre ett glas Ramlösa faktiskt. 

Vidare känns det också som om att jag kan tänka mig att avstå resten av livet för det fattas mig inte alls. Detta med reservation för att något enstaka glas Prosecco kanske slinker ner vid något speciellt tillfälle om det nu serveras, men inget mer. I alla fall inte som det känns nu. Kroppen vill inte. 

Hälsoeffekten av att avstå alkohol var omedelbar. Jag känner mig mycket piggare, lättare och har gått ner flera kilon. Jag är heller inte lika svullen eller pluffsig som jag kunde känna mig förr och tycker också att sömnen har blivit så mycket bättre. Det är underbart att vakna på en lördags- eller söndagsmorgon och vara pigg och fräsch och inte känna den där dova huvudvärken. Oslagbart faktiskt. 

Alkohol orsakar inflammationer i kroppen och inflammationer åldrar våra kroppar och hjärnor snabbare så det gäller att leva så anti-inflammatoriskt som möjligt och därmed verkligen se upp både med vad man stoppar i sig och dricker. I alla fall om man vill ha en hög nivå av livskvalitet framöver i livet så gäller det att vara sund och frisk.

Det låter hemskt men det är nu det fysiska förfallet börjar, och vill man slippa reservdelar framöver så gäller det att man skärper till sig och börjar ta tag i sig själv. Tar ansvar över sin hälsa. Med åldern saktar till exempel ämnesomsättningen ned och vi behöver därmed inte äta lika mycket som förr.

Ännu en gång så ställs vi som individer inför valmöjligheter i livet och hur vi väljer får sedan konsekvenser för framtiden. Och det är i detta som egetansvaret ligger. Följer man minsta motståndets lag, dvs. kan man inte tänka sig ett liv utan alkohol och mat i samma mängder som när man var yngre så får man kanske räkna med att extra-kilon kryper sig på och detta är i sin tur inte bra för våra åldrande skelett och leder. Lever man därtill ett stillasittande liv så kan det få katastrofala följder.

Jag tror också att det där med alkohol är en social vana. Det är happy hour, det är middag, det är fördrinkar, ett glas vin en fredagskväll och vin till maten. Ett glas före föreställningen, ett glas hos frissan och ett glas eller en hel flaska i bubbelpoolen osv. Det har blivit så att det hör till liksom och det är där vi får se upp.

Jag läste en artikel om att svenska pensionärer som flyttat till Spanien och Portugal är speciellt utsatta då livet där ofta innehåller dagliga intag av alkohol i de flesta sociala sammanhang och att många därmed konsumerar ohälsosamma mängder som en del av livsstilen utomlands. Ja, och med viss insikt i det livet så tror jag på det faktiskt. Vidare visar statistik att medan svenska ungdomars alkoholkonsumtion har minskat markant så dricker äldre kvinnor i Sverige mer alkohol än någonsin.

Jag har alltså valt att skippa alkoholen. Vidare äter jag mycket mindre och nyttigare och rör på mig minst 5 km om dagen, men ofta en längre sträcka än så. Ja, och det ger resultat. Förra helgen i Stockholm kunde jag ha på mig ett par snygga Donna Karen jeans (DKNY) som jag inte har passat i på flera år. Och oj vad glatt överraskad jag blev när det gick hur bra som helst att dra dem över rumpan och knäppa knappen. Hoppla, liksom!

Jag i mina DKNY jeans som jag inte kommit i på flera år. Känslan....

Att börja med collagen: 

Jag skall snart fylla 49 år och har nästan inga rynkor i ansiktet alls och det är något jag tänker på nu och speciellt när jag träffar på både jämnåriga och till och med sådana som är några år yngre som redan har massor med rynkor i ansiktet och därmed ser äldre ut än vad de är.

Men det är ju mycket som spelar in, både arv och miljö, men vi kan också påverka detta själva till viss del om vi vill. Jag har alltid undvikit solen. Sitter jag på en strand så sitter jag gärna med ansiktet i skuggan iklädd både keps och stora solglasögon. Visst har jag sett ut som en tvättbjörn när semestern var slut, men det går ju faktiskt att sminka bort vita ränder om man nu känner att det är viktigt att se brun ut, och det tycker faktiskt inte jag.

Vidare har jag sedan tidig 20-årsålder använt jättebra ansiktsprodukter av hög kvalitet, och det är ett område där jag aldrig kommer att snåla in på något utan det är amerikanska Estee Lauder som gäller för min del. Advanced Night Repair-serumet kan jag inte vara utan för då känns huden törstig. Ungefär som när man behöver dricka vatten men det är slut. Serumet har funnits jättelänge men har utvecklats och förbättrats sedan originalversionen kom ut.
Skinnet påverkas ju även enormt av vad vi äter och dricker. Du är vad du äter heter det ju och det är tyvärr sant. Socker är rena rama giftet eftersom det är inflammatoriskt. Sedan är det viktigt att försöka äta så ren mat som möjligt och helst mycket sallader och grönsaker. Dricker man alkohol, äter fel och inte rör på sig tillräckligt så syns det oftast på skinnet om man nu inte är född med super-gener. 

Stress är också en stor faktor och vi är väl många som har hört uttrycket att "Det syns att hon/han har levt ett hårt liv". Så att undvika livssituationer som utlöser stress är också viktigt för det är skadligt för hela kroppen. Man bryts ned på cellnivå. Punkt slut! 
Spring för livet så långt bort från stress som möjligt. 



Collagen är något som vi har naturligt i kroppen och som gör huden elastisk. Men med åldern avtar detta ämne tyvärr och då får vi rynkor. Därför har jag nu börjat äta collagen, som finns i pulverform och tablettform. Vissa lägger det i maten (går bra eftersom det inte smakar något) men jag tar en kapsel varje dag istället. Det är lättast så och jag tycker inte att det är något fel med det eftersom collagen redan finns naturligt i kroppen och jag ser det hela som om jag bara fyller på det som redan finns för att underhålla nivån. 

Allt det här kan ju uppfattas som lite ytligt, som allt prat om utseende, men man är ju kvinna och som kvinna är det nog ganska vanligt förekommande att man vill se så pigg och fräsch och bra ut som möjligt. För egen del tycker jag faktiskt att jag mår bättre om jag ser en fräsch och pigg Anneli i spegeln än om jag ser en pluffsig och glåmig variant av mig själv. Det hela är nog lite psykologiskt.

När man väl börjar att ändra livsstil till förmån för hälsan så hamnar man också automatiskt i en god cirkel. När man plötsligt börjar känna sig annorlunda. Lättare, piggare, gladare, mindre svullen osv. så vill man inte förstöra det utan avstår mer än gärna onyttigheter eftersom inget smakar så gott som hälsosam känns. 


Ha en fantastisk fin lördag!

fredag 23 november 2018

What I wore to work

Brrr...så kallt det var ute i morse. 

Vi hade - 13 C

Så på med polotröjan och tjocka jackan. 

Å vad jag älskar att boa in mig i mjuka varma tröjor. 


Rosa kashmirtröja - H&M Premium Quality
Svarta byxor - Michael Kors
Skor - Vagabond
Solglasögon - Tommy Hilfiger 
Jacka - 8848 Altitude


Ha en fortsatt fin eftermiddag! 

En riktig utmaning

Högstadiet är nog det allra svåraste stadiet att undervisa på enligt min personliga erfarenhet. Inte för att det är svåra ämnen utan för att det är lite si och så med både motivationen och disciplinen i elevgrupperna, och speciellt svårt blir det om man inte har haft klassen från början och därmed varken har haft chansen att sätta tonen för uppförande, inställning, arbetssätt eller klassrumsklimat. Sådant måste enligt min mening vara glasklart och etablerat från början. 

Jag anser att det finns mycket slappt och odisciplinerat och där vissa pedagoger tyvärr inte alltid har så höga förväntningar på sina elever och då blir ju allt därefter på alla plan. Man har gett upp på något vis. 

Själv anser jag att det är extremt viktigt att ha väldigt höga förväntningar på eleverna och att verkligen låta dem känna och veta det. Detta i sin tur leder till att de vet att jag tar dem och deras utveckling på allra största allvar samt att vi jobbar tillsammans (lärare-elev i team) för att utveckla de färdigheter som de behöver för att uppnå kunskapskraven och därmed målen i ämnet. Tryggt, säkert och med ramar, respekt och tillit. Alltså där jag som lärare ser den enskilde eleven och genuint bryr mig om hur arbetet skall läggas upp runt den enskildes situation för att eleven skall lyckas och förhoppningsvis även känna glädje i sitt lärande.

Att undervisa på mellanstadiet och på gymnasiet är mycket lättare än högstadiet av de anledningar att mellanstadieelever fortfarande älskar skolan och tycker om sin fröken och har inte börjat att protestera mot något medan gymnasielever har sökt sig till sin linje samt vill ha bra betyg för att komma in på högskola/universitet. 

Högstadiet är svårt- javisst, men också en utmaning som jag gärna tar mig an. 
Målet är att få med mig alla elever i lärandet så att de lyckas i framtiden. 

Jag älskar att vara lärare. Har jag sagt det? 



Japp....och då är det redan fredag. 

Have a lovely Friday! 

torsdag 22 november 2018

Nu är det mörkt när man åker

till jobbet och mörkt när man kommer hem och då känns livet i ekorrhjulet lite extra slitigt eftersom dagarna blir så korta.

 Jag ser fram emot helgerna då jag får existera i dagsljus. 

Men vi får försöka att förgylla vardagen genom att lysa upp den med ljus och andra trevligheter för annars blir det lätt så att jag tar mina hundpromenader och sedan går hem och sätter mig under filten i soffan och somnar framför TV:n före klockan nio. Jo, för redigt trött blir man också av mörkret. 
I kväll skall vi förgylla vardagsmörkret genom att gå och titta på elitseriehockey. 

Mora IK spelar mot Malmö så det blir nog en spännande match som håller 
oss vakna lite längre i kväll. 

Ha en underbar torsdag! 

onsdag 21 november 2018

Underbart!

Att låta sig inspireras....


Det var så trevligt att ta en sväng in på Svenskt Tenn och bli så inspirerad av all vacker juldekoration. 

Det går att göra så fint med sådant man redan har och det är bara att matcha och mixa. 

Det viktigaste är att man gör det riktigt mysigt och trivsamt genom att ha det varmt och ombonat. 

 I år tittar jag lite extra mycket på naturens juldekorationer bestående av blommor och frukter och annat från växtriket eftersom det är det jag själv kommer att satsa på i jul.  Till det kommer jag att dekorera med levande ljus, glögg och julgodis etc. 













Hyacinter i en glasskål. Så enkelt och så vackert. 


Ha en underbar eftermiddag!

Det är inte första gången det händer!

Det händer att jag går runt och tänker på någonting, ofta något jag vill ha i mitt liv eller göra. Då helt plötsligt händer det! Det dyker liksom bara upp och blir till verklighet. Jag blir lika förtjust överraskad varje gång samtidigt som jag förundras över hur saker och ting fungerar. Kan det vara attraktionslagen och att universum råkar ha expressleverans på allt just nu? 



I sådana fall är det väl bara att önska på...Men samtidigt får man vara försiktig med vad man fokuserar på eftersom det råkar vara just det man lägger energi på som dyker upp, och när det gäller attraktionslagen så tror jag inte att den på egen hand kan differentiera om det är något man vill ha eller verkligen inte vill ha i sitt liv som man fokuserar på.


Jo, så det gäller att ta kontrollen över sina egna tankar så att man inte lägger ned en massa tid och energi och fokus på sådant som är skit och som man verkligen inte vill veta av, för det man fokuserar på växer. Inte bara det positiva utan tyvärr även det negativa. Så det gäller att kunna sortera bort och blockera negativa tankar och sådant som skapar oro och stress, för annars kan det ta över och bli ens verklighet och det blir inte bra. Det man tänker på tenderar nämligen att multiplicera sig. Det är sant...


Nu har det hänt igen. Något som jag har tänkt att jag vill men som har varit ganska osannolik ser ut att bli av. Det är så fantastiskt för jag känner verkligen att bara jag fokuserar och tänker ut precis hur jag vill ha det så faller allt på plats till slut, och det är inte första gången. Jag är så tacksam. Det här kommer att bli bra. 

Tänk att det redan är onsdag. 

Ha en underbar dag! 

tisdag 20 november 2018

Ingen shopping i Stockholm!

I söndags hade vi bokat in oss på det sena tåget tillbaka till Dalarna vilket betydde att vi hade hela dagen på oss att strosa runt i stan. 

Vädret var så grått och kallt men vi gick en rejäl runda ändå och innan vi begav oss till tåget åt vi jättegoda halloumi burgare på Tures inne i Sturegallerian. 

Jag kan stolt konstatera att den blev absolut ingen shopping i Stockholm, förutom fingervantar från H&M (69 kronor för två par) som jag fick lov att köpa då fingrarna var stelfrusna. 

Men tänk så bra gjort ändå. Jag som alltid har shoppat väldigt mycket i Stockholm varje gång jag varit där. Men nu är det som om jag vare sig behöver något eller är intresserad. Jag har massor av fina kläder i garderoben och det är faktiskt lite så att vad jag än ser så har jag något finare hemma. 

Vad gäller saker har jag allt och behöver inget. Men det kan vara kul att titta och få lite inspiration med sig hem. Jag skall till exempel klä om två fåtöljer och gillar att titta på sådana och så är det ju alltid kul att få tips på hur man kan dekorera med blommor, ljus, frukter och sådant man redan har hemma till jul. 

Söndag i Stockholm. 



Det är så mysigt i Gamla Stan och speciellt om man inte bara går på turiststråken. 

Nu är det redan tisdag och ekorrhjulet har börjat snurra igång igen. I går bytte jag till vinterdäck på bilen så nu kan vintern få komma om den vill.

Ha en fin tisdag!

måndag 19 november 2018

Thank you for the music!


Vilken mysig helg vi har haft det i Stockholm och Uggla satte ju tonen redan på fredag kväll med en helt fantastisk föreställning. Tänk att han verkar bara bli bättre och bättre med åren. 

Han är djup den mannen och lite blödigt nostalgiskt och det lyste igenom hela showen samtidigt som det var ett drag som hette duga. Jag kunde inte låta bli att reflektera över att han som är över 60 år gör två sådana föreställningar varje kväll och att det nog krävs en enorm god fysik för att orka. 


Lördagen bjöd på strålande väder och vi vandrade runt Östermalm, Djurgården, och Gamla stan. 
Det var massor av människor ute och i Kungsträdgården åkte barnen skridskor. 














Vi passade även på att besöka ABBA museet där jag aldrig hade varit förut, förutom inne i shoppen. Även detta var en Tupp-skins-upplevelse. Oj vad ABBA var stora och oj så lyckligt lottad jag känner mig som fick växa upp med ABBA. Tänk vad vi har dansat och sjungit och mimat till härliga ABBA-låtar med hopprepshandtag i händerna :-) :-) 







Vackra, vackra härliga Stockholm i eftermiddags sol. 



På eftermiddagen gick vi till Grodan och där beställde jag en supergod kronärtskocka och tryffel soppa som verkligen var to-die-for. Jamen smaka den om ni har chansen! 


Mums, mums. 


Ha en underbar måndag!