Lågt i tak

Nu är det så där höst-grått ute som det bara kan vara på en regnig dag och efter att träden tappat alla sina vackra höstlöv. 

Lågtrycket känns verkligen och speciellt för några av oss som lätt påverkas av väder som om våra kroppar vore någon slags barometer. Det trycker nedåt som om det vore lågt i tak och jag förnimmer en huvudvärk som jag försöker massera bort och skaka av mig. Andas in, andas ut, med djupa andetag och ned med käken och axlarna. 

Men det är nu det gäller att göra det gråa till glitter för att inte låta höstmörkret påverka psyket som det så lätt gör. Det gäller att göra det mysigt hemma så att man kan boa in sig och må bra, att göra hösten riktigt mysig.

Vad kan man göra då? Jo man kan till exempel.....

• Höst-städa hela huset så att allt är välorganiserat, rent och dammfritt. 
• Byt ut alla somriga inredningsdetaljer mot sådana med lite höst och vinterfärger. 
• Tänd mysiga smålampor i fönstren i hela huset. Se till att glödlamporna inte är för starka. 
• Tänd ljus i ljusstakar och smålyktor, även i badrummet. 
• Lägg fram mysiga mjuka filtar i soffor och fåtöljer. 
• Se till att lagret med varma drycker är påfyllt. Jag gillar att ta en kopp te på eftermiddagen efter jobbet. 
• Plocka hem lite granris, enris eller tallris från skogen och gör vackra arrangemang i krukor, lådor eller korgar utanför dörren, fönstren eller på altanen. Sätt i ljusslingor. 
• Plocka in höstväxter och sätt i vas eller kruka. Kärleksört är min favorit just nu. 
• Läs bra böcker. Börja följa någon bra serie. Ha något att se fram emot från din mysplats i soffan eller fåtöljen. 
• Ta promenader och se till att få frisk luft och motion trots att det är grått eller mörkt ute. 
• Lyssna på kroppen och knoppen. Är det vila eller en tidig kväll som signaleras, lyd signalen. 
• Ta varma bad och ha lite kroppsvård. Hur ser sommarfötterna ut? 
• Gör allt som gör hösten lite extra varm och mysig. 

Ha en underbar måndag!